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Anabol


Das Adjektiv "anabol" kommt aus dem Griechischen und bedeutet ganz allgemein "aufbauend". Das gegenteil von Anabol ist katabol. Im Zusammenhang mit Sport oder Fitness steht der Begriff anabol für muskelaufbauend. Der Aufbau von Muskelmasse bei gleichzeitigem Abbau von Fett ist das Ziel in der Sporternährung. Erreicht wird dies durch ein entsprechendes Training und eine abgestimmte Ernährung, wie z.B. bei einer anabolen Diät.

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Die anabole Diät

Die anabole Diät


Datum: 2017-11-23 | Kategorie: Abnehmen mit Diäten > Diäten, Basisinformationen
Die anabole Diät kommt aus dem Bodybuilding. Der Begriff "anabol" steht in diesem Zusammenhang für "muskelaufbauend". Gleichzeitig wird dabei der Anteil an Fettgewebe reduziert, was insgesamt zu einem Gewichtsverlust führt. Die anabole Diät kommt zwar aus dem ... Weiterlesen >>>