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Ananas


Nachfolgend erfahren Sie alles über Ananas was man in Bezug auf das Abnehmen mit Ananas wissen muss.

Kcal Ananas

100 Gramm Ananas enthalten ca. 56 Kcal (Kilokalorien)

Inhaltsstoffe einer Ananas

Ananas bestehen zu 84,7% aus Wasser, 12,5% Kohlenhydrate, 0,5% Proteine, 0,2% ungesättigte Fettsäuren. Zudem findet man in Ananas folgende Vitamine und Mineralien:

  • Vitamin A
  • Vitamin B1
  • Vitamin B2
  • Vitamin B6
  • Vitamin C
  • Vitamin E

Positive Eigenschaften

Eine Ananas hat wenig Kcal (Kilokalorien) ist jedoch eine richtige Vitamin-Bombe! Nicht selten hört man von Menschen die 2-3 Tage Ananas gegessen haben von einer enormen Gewichtsreduzierung. Für diese Gewichtsreduzierung werden die in der Ananas vorhandenen Enzyme Bromelain und Invertase verantwortlich gemacht.

Bromelain hat einen entzündungshemmend Effekt und hilft unseren Körper bestimmte Eiweißstoffe besser abzubauen. Invertase hilft unseren Körper dabei Haushalts- und Frucht- Zucker besser zu spalten.

Es kann somit jedem der abnehmen möchte nur empfohlen werden regelmäßig eine Ananas zu essen. 

Negative Eigenschaften

Die oben gelisteten positiven Eigenschaften gelten selbstverständlich für eine frische Ananas, kauft man sich Ananas aus der Dose sind die meisten Enzyme und auch viele Vitamine nicht mehr vorhanden.