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Kokosöl


Nachfolgend erfahren Sie alles über Kokosöl was man in Bezug auf das Abnehmen mit Kokosöl wissen muss.

Kcal Kokosöl

100 Gramm Kokosöl enthalten ca. 858 Kcal (Kilokalorien)

Inhaltsstoffe von Kokosöl

Kokosöl besteht zu 100% aus Fetten bzw. Fettsäuren. Unter anderem kommen im Kokosöl vor: Laurinsäure (~50%), Myristinsäure (~20%), Caprylsäure (~10%), Caprylsäure (~10%) und Ölsäure (~10%). Zudem findet man in Kokosöl folgende Vitamine und Mineralien:

  • Vitamin B1
  • Natrium
  • Kalium
  • Kalzium
  • Phosphor

Positive Eigenschaften

Kokosöl hat eine nachgewiesene Antimikrobielle-Wirkung – Tötet also Viren ab wie beispielsweise Grippeviren. Außerdem schützt Kokosöl die Leber teilweise vor Alkoholschäden und es entstehen keine Transfettsäuren beim Braten bzw. Frittieren.

Negative Eigenschaften

Der Hauptanteil des Kokosöls besteht aus gesättigten Fettsäuren welche zum Abnehmen nicht wirklich geeignet sind. Ein Mensch der keinen Wert drauf legt abzunehmen sondern sich nur gesund ernähren möchte für diesen ist Kokosöl perfekt geeignet. Möchte man hingegen abnehmen sollte man versuchen ungesättigten Fettsäuren zum Braten und Kochen zu verwenden.

Wo kann man Kokosöl kaufen?

Die meisten Läden sollten zwar Kokosöl im Angebot haben, sollte man jedoch in einer kleineren Gemeinde wohnen könnte es schon ein weiterer Weg zum nächsten Supermarkt sein welcher Kokosöl im Angebot hat. Für den Fall, dass man nicht lange suchen möchte bietet das Internet selbstverständlich auch die Möglichkeit Kokosöl zu kaufen (meist sogar günstiger als im Supermarkt).

Eine Möglichkeit ist beispielsweise Ombio.de wo man das Öl zurzeit relativ günstig bekommen kann. (*Vorsicht, der Preis könnte sich im Laufe der Zeit ändern). Hier kommt man direkt zum Kokosöl von Ombio.de.

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