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Low Carb


Mit "Low-Carb" bezeichnet man eine Ernährungsweise bei der weitgehend auf Kohlenhydrate (Zucker, Fruchtzucker, Stärke) verzichtet wird. Bei einer solchen Ernährung beginnt der menschliche Körper nach einer gewissen Zeitspanne Fette zur Energiegewinnung heranzuziehen. Dies führt dann zu einem Verlust an Körperfett und damit zu einer Gewichtsreduzierung. 

Dieser Effekt wird bei den so genannten Low-Carb-Diäten ausgenutzt. Dazu zählen unter anderem die Atkins Diät und die Southbeach Diät.

Beiträge die mit dem Thema: Low Carb zu tuen haben

Die Atkins-Diät

Die Atkins-Diät


Datum: 2017-11-23 | Kategorie: Abnehmen mit Diäten > Diäten, Basisinformationen
Die Atkins Diät - fälschlicherweise auch als Atkinson-Diät bezeichnet - ist eine Urform der so genannten Low-Carb-Diäten, bei denen vor allem auf Kohlenhydrate verzichtet wird. ... Weiterlesen >>>
Die Southbeach-Diät

Die Southbeach-Diät


Datum: 2017-11-23 | Kategorie: Abnehmen mit Diäten > Diäten, Basisinformationen
Die Southbeach-Diät oder auch Miami-Diät ist eine Low-Carb-Diät, die vor allem auf die Reduzierung der Kohlenhydratzufuhr setzt und häufig zu schnellen Erfolgen beim Abnehmen führt. Die Southbeach-Diät ist die neuste Variante der Low-Carb-Diäten. Im Grunde genommen ist sie ... Weiterlesen >>>