Das große Informationsportal zum Thema Abnehmen / Diät

Die besten Tipps und Tricks zum Thema Abnehmen mit Diäten

Die besten Tipps und Tricks zum Thema Abnehmen mit DiätenWer eine Diät durchführen möchte der muss sich als erstes selbst klar machen, dass dies nicht von heute auf morgen funktioniert. Auch wenn viele Diäten dies versprechen so erklärt beispielsweise unser Beitrag "Die 24 Stunden Diät-Legenden" ganz genau warum es einfach nicht möglich ist!

Wer langfristig mit einer "Diät" Erfolg haben möchte der muss nicht schnell abnehmen sondern sich kleine Dinge im Leben suchen welche man auch - dauerhaft - durchhält. Das Ziel einer erfolgreichen Diät sollte somit nicht sein schnell abzunehmen, sondern 50 oder 100 Kcal am Tag reichen schon völlig aus - Dann ist man vielleicht erst in einem Jahr schlank, doch kann sich sicher sein, dass man auch schlank bleiben wird!

Natürlich kann man auch mal ein oder zwei Wochen eine "richtige" Diät einlegen wo man auf mehr Kilokalorien verzichtet, doch das eigentliche Ziel sollte immer sein die Grund-Lebenseinstellung zu ändern, so, dass man gar nicht erst im täglichen Leben über den Grundbedarf kommt! Studien haben hier auch belegt: Essens-Sünden wie beispielsweise bei großen Festen wie Weihnachten sind nicht das Problem! Sondern die kleinen angewöhnten Sünden im täglichen Leben lassen die Hüften breiter werden.

Die neusten Beiträge in dieser Kategorie:

Die Dukan Diät – Abnehmen auf Französisch

Die Dukan Diät – Abnehmen auf Französisch


Datum: 2018-12-04 | Kategorie: Abnehmen mit Diäten > Diäten, Basisinformationen
Entwickelt wurde diese Diät von Dr. Pierre Dukan, einem Hausarzt aus Paris. Als der Arzt in 1970er Jahren erstmals mit dem Problem des krankhaften Übergewichts in Berührung kam, zielten die meisten Diäten auf kleine Mahlzeiten sowie die Reduktion der Kalorienzufuhr ab. ... Weiterlesen >>>
Psychische Erkrankungen und neue Wege zur Heilung

Psychische Erkrankungen und neue Wege zur Heilung


Datum: 2018-09-11 | Kategorie: Abnehmen mit Diäten > Krankheiten / Risiken
In unserer schnelllebigen, von oftmals oberflächlichen, sozialen Kontakten und Konkurrenzkampf im Job dominierten Welt sind sie auf dem Vormarsch: psychische Erkrankungen aller Art. Was noch vor zwanzig Jahren ein nahezu unbekanntes und unerforschtes Terrain war, bildet heute ... Weiterlesen >>>
Layenberger Fit: Einige Fakten und Meinungen

Layenberger Fit: Einige Fakten und Meinungen


Datum: 2018-08-27 | Kategorie: Abnehmen mit Diäten > Sonstige Tipps & Tricks
Diätshakes sind inzwischen vielfach auf dem Markt. In der Regel handelt es sich dabei um Eiweiß-Kost, die mit Milch oder Wasser angerührt wird. Meistens werden Kohlenhydrate in der Nahrung vermieden und die Kalorienzahl ist stark vermindert. Diese Kombination ermöglicht daher ... Weiterlesen >>>
Nutri-Vital: Medizinisches Diät- und Ernährungsprogramm

Nutri-Vital: Medizinisches Diät- und Ernährungsprogramm


Datum: 2018-08-21 | Kategorie: Abnehmen mit Diäten > Diäten, Basisinformationen
Nutri-Vital ist ein Medizinisches Diät- und Ernährungsprogramm, das es nur bei Ernährungsberatern und ausgesuchten Online-Händlern gibt und in Dortmund hergestellt wird. Die Nutri-Vital Diät gehört zu den Formula-Diäten und bietet ein breites Produktsortiment aus Diät-Shakes, herzhaften ... Weiterlesen >>>
Abnehmen mit Omega-3-Fettsäuren

Abnehmen mit Omega-3-Fettsäuren


Datum: 2018-07-06 | Kategorie: Abnehmen mit Diäten > Besonders gute Nahrung
Mittlerweile sollte ja fast jeder von Omega-3-Fettsäuren und den Vorteilen von diesen gehört haben. Momentan gibt es nur wenige andere Themen welchen solch eine wissenschaftliche Aufmerksamkeit gewidmet wird wie den Omega-3-Fettsäuren! ... Weiterlesen >>>